熬夜朋友有福了,iphone付费排名第一手机软件[熟睡] 提高你的睡眠质量

向下

熬夜朋友有福了,iphone付费排名第一手机软件[熟睡] 提高你的睡眠质量

帖子 由 無悔愛你 于 周六 24 四月 2010 - 11:10

3月29日,App Store付费软件下载排名第一的是“熟睡(5倍深度睡眠工具)”。
这款软件上架一周,售价是4.99美元,顾客评价褒贬不一,究竟这款软件是否真的有用,也是因人而异,在此推荐给大家,权当娱乐。
软件信息:
熟睡!是由专注在脑波研究与开发领域的LaluzAPP公司推出的重点脑波应用。
★只需睡前聆听“熟睡!”15分钟,就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果,安全有效。
★“熟睡!”经3000人群测试,95%的人第一次使用就能改善睡眠质量,持续使用,最高能提升5倍睡眠质量!

什么是“深度睡眠”?
睡眠的好坏,不是看时间的长短,而是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”,6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段,此时的你听不到外面的任何吵闹,别人也很难把你唤醒,一觉醒来,你会感到神清气爽。深度熟睡期间,激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄……“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。
睡眠不足对人的影响
-睡得少,胖得快
如果你是那种体重容易波动的人,就要特别小心。当一夜的睡眠不足5小时时,会导致身体的激素分泌水平减小,这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例,也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
除了激素变化因素,还有一个原因是当你醒着的时候饥饿感增加,而且会延续到第二天的整整一天。大脑不断发出“该加油了”的刺激信号,于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神,这样反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步,如果不控制,糖尿病的威胁便会悄悄靠近。
-少睡3小时,免疫力下降50%!
还记得你得了感冒后总是觉得昏昏欲睡的样子吗?睡了一大觉后感觉就好多了,这是身体的自我保护反应,通过睡眠抑制其它机能,突出免疫机能。因为身体免疫调节大多在夜间完成,能够让你能够抵御感染。
当你睡眠不足时,白血球——肌体的免疫细胞没有足够的时间和活力发挥功效。如果经常每晚睡眠低于5小时,身体对病菌的抵抗能力会下降50%!就是说你有双倍的机会被身边带菌环境感染。更糟糕的是,你需要更长的时间才能痊愈。
什么是脑波?
我们的大脑,不论行动坐卧或是睡觉,都会不断的产生「电流脉冲」,这些电流也就是所谓的「脑波」。
脑波依每秒振动频率的快慢可分为四大类:
β波(贝塔波):最快波。(有意识)每秒震动14~38次。清醒时的脑波。
α波(阿尔发波):安定波。(桥梁意识)每秒震动8~13次。修行时会出现。
θ波(西塔波):慢波。(潜意识)
δ波(德而塔波):最慢波。(无意识)每秒震动0.5~3.5,熟睡时出现

.
SleepUp!的原理
通过播放带有α波和δ波的音频,先通过α波令使用者身心放松,再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态),来获得深度睡眠
.
.SleepUp!的效果
-迅速放松身心,促进睡眠
-获得5倍深度睡眠(以8小时睡眠时间计算)

.


使用方法:
-必须佩带耳机聆听
-临睡前一小时聆听
-前三天聆听时间为每次15分钟,之后可增加到30分钟,但每次不能超过30分钟
-使用时间不能连续超过7天,使用7天后,需休息至少3天才可再次使用
-闭目养神,****片刻,或做几次深呼吸后,效果更佳
.
.
注意事项
-前两次使用会有头晕脑涨的情况. 这是脑波在开发大脑细胞的正常结果,就像体育锻炼之后肌肉酸疼一样,对于之前没有用过脑波产品的用户,建议在睡前1小时使用。
-不要把这个当做mp3音乐来听。
-使用‘熟睡’的时候要在心情舒畅的状态下,如果烦躁生气往往会变得更糟


有感興趣的朋友請給我留言我會上傳。。。。。
avatar
無悔愛你
功勋奖
功勋奖

帖子数 : 154
注册日期 : 09-12-24

查阅用户资料

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题